¡Hola, que emoción que estés decidiendo pensar en ti! He preparado este kit descargable con muchísimo cariño. La idea es que te acerques a ti misma y empieces a experimentar poco a poco un sentimiento de bienestar continuo. Cuidarse es como comer, lavarse los dientes o ducharse. Es una práctica diaria. Los ejercicios que encontrarás aquí están pensados para que sean fáciles de llevar acabo. El propósito es que sean alcanzables. Recibirás rutinas para el día y la noche, una lista con practicas diarias a elegir e implementar y una guía para ayudarte a cumplir con este programa de auto-cuidado de forma exitosa. ¿Como puede esto ser aún mas fácil?  

Con cariño,